قد تحمل الطريقة التي ننام بها كل ليلة مخاطر صحية تتجاوز مجرد آلام الظهر العابرة. ففي حين أن النوم يهدف إلى الراحة والاستشفاء، يمكن لوضعيات النوم غير الصحية أن تسبب الألم، والارتجاع، والشخير، بل وحتى أعراضًا عصبية تظهر في الصباح التالي.