تغذیه ضد اضطراب؛ چطور با غذا به آرامش ذهنی برسیم؟
Story summaryاضطراب یک وضعیت شایع است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. علائم آن متفاوت است و برخی افراد تنها هر از گاهی آن را تجربه می‌کنند. با این حال، اگر فردی علائم را به مدت ۶ ماه یا بیشتر تجربه کند، ممکن است دچار اختلال اضطراب فراگیر (GAD) باشد.
Read at Deutsche WelleOpens the original publisher in a new tab. Full articles belong to their publishers; a subscription may be required.