تغذیه ضد اضطراب؛ چطور با غذا به آرامش ذهنی برسیم؟
--------------------------------------------------------------------
Source: Deutsche Welle
Published: 2026-05-24 18:57 UTC+10:00
Section: اضطراب
Factuality Score: 100
Opinion Category: Neutral
Topics: Africa
--------------------------------------------------------------------
Snippet:
اضطراب یک وضعیت شایع است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار میدهد. علائم آن متفاوت است و برخی افراد تنها هر از گاهی آن را تجربه میکنند. با این حال، اگر فردی علائم را به مدت ۶ ماه یا بیشتر تجربه کند، ممکن است دچار اختلال اضطراب فراگیر (GAD) باشد.
--------------------------------------------------------------------